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前幾天，懷孕4個月的小敏突然大出血，半夜被家裡人送到了醫院搶救，還好時間及時，大人跟小孩都保住了。為什麼會突然大出血呢？原來小敏特別愛運動，那一天是周末，她的運動時間跟強度都比較大，所以才有了這一幕。 其 其實在懷孕之後，孕媽一定要特別小心，不要因為不謹慎給自己帶來終身遺憾，為了能讓肚子裡的寶寶更安全，以下這些傷害的動作千萬要避開。 在孕期提重物是一個重大忌諱，因為這個動作很容易導致流產。 ... 有些孕媽認為自己身體素質好，在孕期還經常做一些端盆、端水、提拉重物的事，但無形之中可能傷到了寶寶。 而一旦有過一次流產經歷，孕媽可能會出現習慣性流產，為避免發生這種事，懷孕之後，孕媽還是要儘量多休息，碰到需要拿的重物，儘量讓身邊的人幫忙。 如今大家出門為了方便，很多人會開車，但孕婦到了孕晚期還是不要開車的好。因為到孕晚期肚子已經很大了，開車容易導致方向盤頂到肚子，如果碰撞比較厲害，很可能會傷害到胎寶寶。 ... 在開車經常容易急剎車，一不小心會讓肚子受到較大的撞擊，嚴重者會導致胎盤剝落而出現流產。 如果確實必須開車，也最好僅限於孕早期跟中期，在晚期的時候一定要避開。 另外，在懷孕的時候，然後孕婦想拿放在高處的東西，夠不著的時候就會墊起腳尖去拿，比如曬衣服的時候，可能因為身高不夠，會墊起腳把衣服晾上去。 ... 這些動作在懷孕之前很常見，但在懷孕之後會很傷胎兒。 一方面，孕婦墊起腳的時候容易拉扯前腹部，令其緊繃，讓肚子裡的胎寶寶很不舒服。 另一方面，墊腳容易讓整個身體失去平衡，很可能導致孕婦摔倒，一旦摔倒就十分危險了。 到了孕晚期，肚子一天天的變大變重，這時不管是睡覺還是起床都會成為難題。 ... ​所以睡姿要講究，比如用科學的左側臥姿勢。因為左側臥不僅能緩解腹部壓力，還能避免扭傷，到了起床的時候，同樣要採用從側身起床的方式，這樣更安全，不容易傷到胎兒。而如果用平常起床的方式，十分容易導致腰部扭傷，讓胎寶寶很不舒服。 總之，在孕期一定要努力避開以上這些動作，不然容易傷到孕媽自己，也尤其容易傷到肚子裡的胎寶寶。 歡迎留言、評論和轉發！我是長脖子媽咪，家有兩寶，熱愛教育，請隨時交流，多多關注！ 註：圖片來自網絡，侵權請聯繫刪除。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/pbmrll2.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010191254

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